Relaxační tréninková psychoterapeutická metoda
Pomáhá uvolnit napětí v těle i v mysli.
Po společném tréninku se ji dokážete naučit sami a využívat podle svých potřeb a možností.
Autogenní trénink se používá při řešení potíží:
- Neurózy
- Tréma
- Strachy
- Psychosomatické potíže
- Závislosti