Datum / čas
Date(s) - 7. 12. 2024
14:00 - 16:00
Místo konání
Hotel Kouty
Kategorie
Zažili jste někdy lesní koupel? To je lesní terapie.
Stále více lidí cítí přehlcení, únavu a hledá způsoby, jak se odpojit od hektického tempa a pozornosti na výkon. Příroda je pevný bod v našich životech. Pokud se tomu otevřeme, pocítíme její obrovskou léčivou sílu. Pomůže nám obnovit rovnováhu.
CHCETE ZAŽÍT KONTAKT S PŘÍRODOU FORMOU LESNÍ TERAPIE?
- Poznáte, jaké to je s přírodou splynout
- Zjistíte, jakými technikami rozvinete svoji intuici
- Naučíte se, jak AKTIVOVOVAT LÉČIVÝ proces ve svém těle.
Přijďte ochutnat LESNÍ TERAPII.
Benefity lesní terapie například jsou:
- Snížení stresu a zklidnění
- Aktivace imunitního systému
- Celkové zlepšení fyzického a psychického zdraví
Kontakt s přírodou je stejně tak nezbytný pro celkové zdraví jako cvičení a zdravá strava. Lesní ovzduší aktivuje parasympatikus (nerv klidu). Jeho činnost slouží k regeneraci, odpočinku a obnovení tělesných a duševních zdrojů. Společně se vydáme vstříc léčivým možnostem lesa. Budete mít možnost plně se ponořit do svých vlastních pocitů, myšlenek a procesů.
Možná zjistíte, že je vám příjemné se takto nechat vést slovy průvodce, ale také svou intuicí, přírodou a že je to vlastně snadné.
Určitě zjistíte, že to na vás má blahodárný účinek.
Co zjistily výzkumy z 80. let minulého století v Japonsku?
Výsledky byly překvapivé – zjistilo se např., že již po pár hodinách v lese klesá u pokusných osob výrazným způsobem hladina stresových hormonů, stoupá prospěšná aktivita imunitního systému, aktivizuje se parasympatický nervový systém (odpovědný za snižování stresu a relaxaci) atd. Jednou z příčin je fakt, že lidský imunitní systém reaguje na tzv. fytoncidy, chemické látky, které vylučuje do vzduchu většina stromů, keřů a některých dalších rostlin. Slouží jim jako obranný a komunikační prostředek a z určitých evolučních důvodů mu “rozumí” i lidské tělo.