Přeskočit na obsah

LESNÍ TERAPIE

    Datum / čas
    Date(s) - 18. 10. 2024
    16:00 - 17:30

    Kategorie


    Zažili jste někdy lesní koupel?  To je lesní terapie.

    Stále více lidí cítí přehlcení, únavu a hledá způsoby, jak se odpojit od hektického tempa a pozornosti na výkon. Příroda je pevný bod v našich životech. Pokud se tomu otevřeme, pocítíme její obrovskou léčivou sílu. Pomůže nám obnovit rovnováhu.

    CHCETE ZAŽÍT KONTAKT S PŘÍRODOU FORMOU LESNÍ TERAPIE?

    • Poznáte, jaké to je s přírodou SPLYNOUT
    • Zjistíte, jakými technikami rozvinete svoji INTUICI
    • Naučíte se, jak AKTIVOVOVAT LÉČIVÝ procesve svém těle.

    Přijďte ochutnat LESNÍ TERAPII.

    Benefity lesní terapie například jsou:

    • Snížení stresu a zklidnění
    • Aktivace imunitního systému
    • Celkové zlepšení fyzického a psychického zdraví

    Kontakt s přírodou je stejně tak nezbytný pro celkové zdraví jako cvičení a zdravá strava. Lesní ovzduší aktivuje parasympatikus (nerv klidu). Jeho činnost slouží k regeneraci, odpočinku a obnovení tělesných a duševních zdrojů. Společně se vydáme vstříc léčivým možnostem lesa.  Budete mít možnost plně se ponořit do svých vlastních pocitů, myšlenek a procesů.

    Možná zjistíte, že je vám příjemné se takto nechat vést slovy průvodce, ale také svou intuicí, přírodou a že je to vlastně snadné.

    Určitě zjistíte, že to na vás má blahodárný účinek.

    Místo konání se dozvíte po svém přihlášení viz níže.

    Účast potvrďte do 17.10. 2024 na ivana@ivanakmochova.cz

    Cena: 200,-Kč
    Pro pečující zapojené v projektu Medou, z.s. je akce ZDARMA.

    Co zjistily výzkumy z 80. let minulého století v Japonsku?

    Výsledky byly překvapivé – zjistilo se např., že již po pár hodinách v lese klesá u pokusných osob výrazným způsobem hladina stresových hormonů, stoupá prospěšná aktivita imunitního systému, aktivizuje se parasympatický nervový systém (odpovědný za snižování stresu a relaxaci) atd. Jednou z příčin je fakt, že lidský imunitní systém reaguje na tzv. fytoncidy, chemické látky, které vylučuje do vzduchu většina stromů, keřů a některých dalších rostlin. Slouží jim jako obranný a komunikační prostředek a z určitých evolučních důvodů mu “rozumí” i lidské tělo.