Datum / čas
Date(s) - 9. 6. 2022
18:00 - 20:30
Kategorie
Letní relaxace? To znamená lehnout si na slunce?
A CO KDYŽ TO JDE JINAK, EFEKTIVNĚJI A LÉPE…
Mnoho lidí si myslí, že v létě „se hodí“ být hodně aktivní, být venku, sportovat. A zapomínají relaxovat. Efektivní relaxace má zásadní vliv na zdraví. Zvyšuje energii i výkonnost, rozvíjí kreativitu, posiluje imunitu a mnoho dalšího.
Workshop vás naučí jednoduché a časové nenáročné postupy.
Přijďte na letní workshop a poznáte jak na to.
Co vás čeká:
- Dokonale si odpočinete. Prožijete hluboké uvolnění.
- Odnesete si návod, jak efektivně relaxovat právě v letním období.
- Získáte základní relaxační lékárničku.
Proč je to v létě jiné než v zimě?
Dlouhá doba slunečního svitu působí pro mnoho lidí rušivě. Naučíme se s ním pracovat.
Venkovní ruch – také působí rušivě. Naučíme se ho integrovat.
Veškerá nabídka přírody – naučíme si ji využít.
Výhody umění relaxace:
· Zlepšení fyzického zdraví
· Snížení stresu
· Lepší pracovní výkonnost
· Stabilní psychická pohoda
· Lepší kvalita spánku
· Stabilnější schopnost zvládat své emoce
· Snížení aktivity stresových hormonů
· Snížení krevního tlaku
· Zlepšení koncentrace a nálady
· Zvýšení životní energie
Kdy: 9.6.2022 v 18 – 20h
Kde: Kulturní centrum K12, Jordana Jovkova 3427/20, Praha 4 – Modřany
Cena: 390,-Kč