Meditace on-line

Meditace on-line jsou skvělý doplněk meditačních setkání. Kdykoliv mezi setkáními se potřebujete obrátit k vedené meditaci, můžete využít mé meditace.

MEDITACE SLUNCE V DUŠI

Prvních pár minut po ránu rozhoduje o tom, jaký budeme mít den. Vše je akce a reakce. Rozhodněte se své dny prožít se sluncem v duši.

MEDITACE NAJDI SVŮJ STŘED

Budete-li pravidelně používat tuto nahrávku, zjistíte, že už vás okolní problémy či lidé nerozhodí a neovlivní tak, jako dříve. Cesta k vašem vnitřnímu klidu se postupně stane vaším zvykem a snadno dostupným nástrojem. Jen vytrvejte a pouštějte si ji s radostí a bez očekávání. Žádný další úkol. 😊

MEDITACE NA USNUTÍ

Vědomá relaxace je velmi efektivní cesta k udržení rovnováhy v životě. Usínejte vždy nebo alespoň co nejčastěji s vědomím cílené relaxace. Vaše mysl se pročistí, spánek bude kvalitnější a probudíte se čerstvější. Nahrávku pouštějte tehdy, když už ležíte v posteli a jste připraveni jít spát.