Ranní vyladění mysli a těla

Kdy: každé úterý 6:45 – 7:30

Kde: Shanti Spirit, V Brance 1030, Humpolec

Cíl:
Probuzení těla
Pozitivní vyladění mysli

Říkáte si, jak by bylo fajn si ráno krátce zameditovat a vyladit se tak na nový den? Jenže doma to úplně nejde?

Právě proto vzniklo Ranní vyladění těla i mysli s meditací.

Co čekat:

  • Příjemné probuzení těla
  • Jednoduchá meditační cvičení pro vyladění
  • Dechové či uzemňovací techniky
  • Odcházíme naladění, s úsměvem a vědomím sama sebe od nového dne.

Každé ranní vyladění je jiné a navzájem na sebe nenavazuje. Můžete přijít podle své potřeby a možnosti. Není nutné mít žádné znalosti či dovednosti z oblasti meditace, jógy apod.

Účast je nutné potvrdit vždy do předchozího dne na kontaktech: Ivana.kmochova@seznam.cz nebo tel. 736442694. Děkuji.

Cena: 100,-Kč

Lektor: Ivana Kmochová – lektorka relaxačních a meditačních technik, průvodkyně doprovázenou poutí a životním příběhem