Antistresový workshop

Seminář je určen pro ty, kteří chtějí:

  • Naučit se vnímat signály svého těla a rozpoznat, že už není vše OK
  • Porozumět svým zažitých reakcím a obranným strategiím
  • Znají některé teorie práce se stresem, ale potřebují podpořit v realizaci v praxi
  • Cítí se bez náboje a přetíženi
  • Chtějí změnu ve svém životě směrem k harmonii

PŘIJĎTE DO PROSTORU NAPLNĚNÉHO HARMONICKOU ATMOSFÉROU A PŘIJETÍM. DOVOLTE SI VNÍMAT SAMI SEBE A VĚNUJTE SI TENTO ČAS

Uvolněná mysl a odpočinuté tělo vedou k větší sebedůvěře, rozhodnosti a vnitřní spokojenosti.

Popis semináře:

Stres se stal přirozenou součástí našich životů. Přináší nám nejistotu, která nás ovlivňuje. Nemůžeme ho vytěsnit, ale můžeme posílit sami sebe a poznat více sami sebe. Účastníci se naučí zacházet se situacemi z pohledu pozitivní psychologie. Budou vedeni k pochopení svých obranných mechanismů. Provedení vedenou relaxací jim přinese hlubší uvolnění mysli a tudíž snadnější přístup ke svým emocím a práci s nimi. Seminář jim nejen ukáže práci se stresem a dá dostatek prostoru pro vlastní prožitek každého. Účastníci si zažijí kreativní relaxace formou terapie písmem či výtvarných technik. Zapojí tak obě hemisféry a budou mít možnost poznat, jak probouzet svoji kreativitu a intuici.

Přínos semináře:

  • Prožijete čas jen pro sebe
  • Zklidníte svou mysl a uvolníte se
  • Poznáte to, co ovlivňuje vaše chování
  • Vyzkoušíte si různé techniky a najdete tu svoji
  • Probudíte kreativitu a intuici
  • Obnovíte svoji energii
  • Objevíte zdroj, kde energii čerpat
  • Odejdete odpočati, se zklidněnou myslí a otevřeni příležitostem

Délka kurzu: 5h
Cena: dle domluvy podle ceny prostoru.