Antistresový workshop

Znáte spoustu teorií, jak pracovat se stresem a přesto se cítíte bez náboje a přetažení? Cítíte, že vaše tělo si odpočinulo, ale mysl je unavená či frustrovaná? Máte pocit, že nová energie vám vydrží vždy jen krátce?

PŘIJĎTE DO PROSTORU NAPLNĚNÉHO HARMONICKOU ATMOSFÉROU A PŘIJETÍM. NAČERPEJTE NOVÁ POZNÁNÍ I ZKUŠENOSTI DRUHÝCH.
ODPOČIŇTE SI A INSPIRUJTE SE.

Uvolněná mysl a odpočinuté tělo vedou k větší sebedůvěře, rozhodnosti a vnitřní spokojenosti. V každodenním životě často přehlížíme signály, které naše tělo vysílá. Postupně dochází k nemoci, jejíž souvislost s něčím před pár měsíci či lety už nás nenapadne. Běžný shon často odhání impulsy intuice, mysli….. protože „právě teď není čas“. Ale později už si nevzpomeneme. Byl to jen okamžik. Avšak důležitý.

DOVOLTE SI VNÍMAT SAMI SEBE A VĚNUJTE SI TENTO ČAS

Co vám workshop přinese:

  • Prožijete čas jen pro sebe
  • Zklidníte svou mysl
  • Vyzkoušíte si různé techniky a najdete tu svoji
  • Probudíte kreativitu a intuici
  • Obnovíte svoji energii
  • Objevíte zdroj, kde energii čerpat
  • Odejdete odpočati, se zklidněnou myslí a otevřeni příležitostem

 

Orientační struktura workshopu:

  • úvod, sdílení, očekávání
  • antistresové techniky
  • relaxace kreativně (terapie písmem, tužka, mandala života apod.)
  • práce s přírodou
  • vedená relaxace
  • shrnutí, poznání, sdílení

Doba trvání 4 - 5h