Jaká je vaše odpověď na otázku, jak se chcete cítit? Asi odpovíme všichni stejně. Každý člověk se chce ve svém životě cítit dobře. Někdy to jde samo, někdy se nedaří. Každý víme, co na nás platí, jak si pomoci a každý to máme po svém. Aby nám bylo skutečně dobře, potřebujeme to cítit zevnitř, tak nějak hlouběji. Mohli bychom říci „cítit kontakt se svou duší“. Máte také ten pocit? Hledala jsem, co je to, co nás povede k umění žít život tak, abychom se cítili dobře. Zároveň aby to bylo dostupné úplně každému. Tedy i člověku, který nemedituje či zatím se sebou nijak nepracuje. Co je to, co nám umožní, abychom postupně ctili svou duši? Zjistila jsem, že pomohou tyto věci:
Dovednost zdravé komunikace. V počátku stačí umění říkat NE tam, kde to doopravdy necítíme. NE druhým (odmítnout někomu službu, pomoc…) a NE sobě (říci NE nezdravým návykům, negativním myšlenkám…).
Umět pracovat se svými emocemi. To znamená ctít je, uvědomovat si je a respektovat je. Avšak nenechávat se jimi pohltit. Brát je jako kompas.
Pochopení svého životního příběhu. Někam jsme se narodili, něco jsme dostali do vínku a něco si neseme jako výzvy k zvládnutí. Co od nás život chce, že se to všechno událo právě takhle?
Proto jsem vytvořila sérii setkání, kde všechny tyto tři díly prožijeme, prozkoumáme a přetvoříme je tak, aby nám každému bylo dobře.
Když ovládneme a pochopíme tyto tři aspekty, můžeme jít dál a ještě hlouběji. Bez toho, abychom pochopili svůj příběh, uměli pracovat se svými emocemi a uměli se za sebe postavit, by to šlo těžko. Neustále by nás to vracelo k tomu, abychom zvládli sami sebe.
Pojďme krok za krokem k tomu, abychom se cítili dobře tak nějak stabilně a zevnitř.
Sledujte kalendář akcí a stránky ivanakmochova.cz Začínáme živě v Humpolci.